ダイエット レシピ

ネット検索するといろいろなレシピが載っていますね。

私はお医者様でも栄養士でもないので「こんなレシピが言いですよ」みたいなことは

かけませんが、これだけは真実だと思います。

大半の人は食べ物を口にしなければ太りません。

96キロ　⇒　75キロになったとき３

結局、どうしたかと言うと朝は朝食をとらず、昼はおにぎり２個と牛乳
夜はインスタントラーメン（袋いり）、ご飯。
土曜、日曜の夜はインスタントカレーの生活を約２年続けました。
これを読んだ人は”体を悪くするだけだと思う”と思いますが、事実です。
借金返済のため食費をできるだけ削ったらそうなりました。

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