ダイエットに関してもろもろ
酸素ダイエット
耳慣れない言葉ですね。
酸素ダイエットとは
酸素を取り込む ↓ 新陳代謝が活発になる ↓ 脂肪が燃焼する ↓ 痩せる
こんな図式です。96キロ ⇒ 75キロになったとき1
きっかけは、健康診断時にこのまま行くと成人病になるよといわれ、ビビったから・・
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