酸素ダイエット

酸素ダイエット

耳慣れない言葉ですね。

酸素ダイエットとは

　酸素を取り込む
　　　↓
　新陳代謝が活発になる
　　　↓
　脂肪が燃焼する
　　　↓
　痩せる

こんな図式です。

96キロ　⇒　75キロになったとき１

　　きっかけは、健康診断時にこのまま行くと成人病になるよといわれ、ビビったから・・

タグ：酸素ダイエット 痩せる 脂肪