骨盤ダイエット

痩せるだけではなく肩こりにも効く骨盤ダイエット。

ただ、コツがあるそうです。
骨盤締める運動と骨盤を緩める運動。二つの運動を均等に
することで効果があるそうです。

産後の方に・・・・

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